ile mozna

Ile czasu trwa już okres redukcji tkanki tłuszczowej? Tak jak widać na zdjęciach, od września, czyli około 5 miesięcy jesteś już na ujemnym bilansie kalorycznym? Jeżeli tak, to sugeruję wyjść z redukcji na zerowy bilans kaloryczny, przez co najmniej dwa tygodnie. Wtedy można jeszcze trochę zredukować, po to, aby później budować lepszej jakości [...]

Edit do poprzedniego posta: linki oczywiście w dziale VIDEO STREAMS (obecnie MMA-TV jest offline). Jakość może być. Oczywiście nie powala, ale można spokojnie pooglądać na żywo (o ile łącza (nasze i ich) pozwalają). Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-10-21 23:38:09

Moze mi ktos powiedziec ile ten produkt kosztuje i gdzie go mozna kupic. Nie jestem na bierzoco bo mieszkam za granica. z gory dzieki

[...] Z tym trudniej zdaję sobie z tego sprawę patrząc na swoich znajomych, rodzinę etc. większość jest wyprana z emocji, zero empatii, tylko nagonka o tym co w TV było, o tym ile kasy zarobili i na co to wydadzą. I wieczne narzekania że na leki za dużo kasy, że się źle czują i że wszystko do kitu jest. Trzeba się obudzić i ruszyć dupsko i wziąć [...]

[...] ich coraz więcej... PS panowie, kiedy ostanio piliście Coca-colę? Taki sam syf... ale ludzie to kupowali, kupują i będą kupować. Ja również... GMO tak jak wiele rzeczy ma wile zalet i wad... Do takich ważniejszych "+" można by zaliczyć na pewno: - większe rozmiary plonów/hodowli - nie są tak bardzo narażone na szkodniki/inne [...]

[...] nie żalę, że mnie zalewa, trzymam wodę itd :-) Ja po prostu napisałem jak się czuję na poszczególnych makroskładnikach i diecie. Już mam sporo doświadczenie więc wiem co, ile i czego. Obecnie mam białek 2,5g tłuszczy 1 a reszta węgli. Wcale nie oszczędzam. Ostro pakuję, biegam, pracuję fizycznie więc dużo jem. Wiem, iż nie mogę sobie pozwolić [...]

[...] i może nabrać trochę masy bo trochę mały mam biceps, co to jest 33 cm ;p Ale czytałem że nie można iść jednocześnie w masę i rzeźbę. Więc do końca nie wiem jak to ćwiczyć, ile powtórzeń i jakie przerwy. Jak myślisz co najpierw powinienem zrobić? Wyrzeźbić mięśnie i później ćwiczyć tak żeby sama sucha masa szła? Czy od razu na masę i hiit razem [...]

[...] trujący, czy też może spowodować ich odbarwienie albo jakiś inny defekt kosmetyczny? Smaruję tym preparatem grudki tłuszczu (nie wiem jak się to fachowo nazywa) w nadziei, że je rozpuści. Ma to sens? Jeśli tak, to po jakim czasie można spodziewać się ich zniknięcia? Żeby uzyskać efekty ile czasu dziennie traciliście na smarowaniu się Acne-Derm?

No właśnie ja też nie wiem, ile się powinno tego nakładać, więc na wszelki wypadek nakładam dużo. Każde miejsce smaruję ze trzy razy. Preparat dobrze się wchłania, więc można sobie na to pozwolić.

Tak, chodzi o pół roku. W takim razie, ile maksymalnie można by osiągnąć przez ten czas i ile by potrzeba było czasu do wzrostu do 80 kg? Pozdrawiam.

Wszystko ok.. Tylko najlepiej jak bys podał przykładowe ilości dostarczanych produktów.. tzn ile jajek itp.. bo mozna sie pogubić.. Ty to zrobiles wiec proporcje mozesz podac :) na pewno pomoga tym co lubia poeksperymentowac.. Wydaje sie calkiem dobre ;d

1. ile chcesz i ile dasz rade czasowo, srednio okolo 3-4 cykle dobre mozna zrobic. 2. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis37.html

Ostatnio usłyszałem ciekawą teorię od lekarza w temacie kaszlu trenowego. Jego zdaniem pojawia się on najczęściej na trenie ze względu na to, że w trenie jest największe stężenie alkoholu benzylowego ze wszystkich SAA. Nie wiem ile w tym prawdy ale teoretycznie ma to sens. Po innych też można dostać kaszlu ale jednak znacznie rzadziej...

[...] w temacie kaszlu trenowego. Jego zdaniem pojawia się on najczęściej na trenie ze względu na to, że w trenie jest największe stężenie alkoholu benzylowego ze wszystkich SAA. Nie wiem ile w tym prawdy ale teoretycznie ma to sens. Po innych też można dostać kaszlu ale jednak znacznie rzadziej... To powiedz lekarzowi żeby się puknął w cymbał :)

[...] możesz od czasu do czasu coś na brzuch dołożyć jeśli ćwiczenia wielostawowe to by było za mało. Do tego ogarnąć solidnie dietę i można lecieć. Większa liczba powt znaczy ile? 5x 10-15 i mniejszym ciężarem? Z progresja między seriami czy jednym obciążaniem na sesję tak żeby dać radę po tyle powtorzeń? Pytanie jeszcze jak prezentuje się mój [...]

[...] robiac pompki klasyczne, juz o wiele lepiej wychodza mi pompki tyłem, nie wiem dlaczego, a przeciez tyłem jest troszke ciężej.Można połączyć trzy elementy dla kazdego "treningu" odbywajacego sie 2x w ciagu dnia ? Np. Pompki klasyczne 3 serie ile dam rade, nastepnie 3 serie pompek tyłem, oraz brzuszki takze 3 serie na tzw. maxa ! pozdro!

Po pierwsze: co konkretnie trenujesz? Po drugie ile razy w tygodniu i ile trwa trening? Wtedy można dopasować plany na siłowni itp itd.

[...] z gotowych produktów z bazy takich jak omlet z 2 jaj, czy smażona pierś w panierce.. Wpisujemy produkty - a więc zamiast omleta wpisujesz: jajka, tłuszcz i dodatki o ile sa jakieś warte policzenia, typu żółty ser, czy boczek, bo 20 g cebuli to nie ma co liczyć Tak samo robisz z mięsem - mięso - ważone surowe i dodatki, a nie jakaś [...]

Wg dziennika posilkow vitalmaxu ma tyle ile napisalem. Jak widac co zrodlo to inne informacje. Zreszta to tez zalezy co swinia je itd wiec mozna przyjac ze to wszystko to jest takie ogolnikowe info jesli chodzi o sklad i kalorie...

Raczej białym na zewnątrz. A pro po stroju w którym ćwiczymy to o ile nie nagrywamy filmów i nie publikujemy ich w sieci to możemy nawet ćwiczyć na nagusa. Natomiast jeżeli już udostępniamy film z treningu to ćwiczenie w bieliźnie dla wielu ludzi jest delikatnie mówiąc niesmaczne. Co innego majtki w których występujesz podczas zawodów na scenie a [...]